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Yoga

Envie de lâcher prise tout en gagnant en souplesse? Le yoga permet de combiner ces deux bienfaits. Pour rappel, le yoga est un exercice à la fois physique et psychologique oui vise à libérer l’esprit à l’aide de postures et de techniques de respiration. Cette activité convient parfaitement à ceux qui recherchent principalement la détente ainsi que l’équilibre, à la fois physique et psychologique. Le yoga peut être pratiqué par n’importe qui. Il n’y a pas de contre-indication absolue au yoga. Les mouvements pourront s’adapter à vos capacités personnelles, il suffit d’écouter votre corps.