Partage Pleine Conscience

Séance découverte et d'information de méditation de pleine conscience

Séance découverte de 1h30, en groupe, pour faire une première expérience de la méditation de pleine conscience, faire connaissance avec l'instructrice et décider ou non d'aller plus loin dans cette exploration en s'inscrivant à d'autres séances ou a un programme intensif (MBSR) de 8 semaines. Une séance comprend : - Une pratique guidée de pleine conscience - Des échanges d'expérience en toute bienveillance - Quelques apports théoriques