Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Ce circuit permet un enraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit similaires à l'entraînement par intervalles de haute intensité.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Les objectifs de cette section sont de : - rendre la pratique de l'athlétisme accessible à tous ; - sensibiliser les adhérents du club aux handicaps ; - permettre une intégration sociale des pratiquants handisport dans les différents groupes selon leur désir de spécialité. Les jours et horaires d'entraînements varient en fonction des spécialités.

Les objectifs de cette section sont de : - rendre la pratique de l'athlétisme accessible à tous ; - sensibiliser les adhérents du club aux handicaps ; - permettre une intégration sociale des pratiquants handisport dans les différents groupes selon leur désir de spécialité. Les jours et horaires d'entraînements varient en fonction des spécialités.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

C'est une marche qui se pratique à un rythme soutenu. Il faut travailler le soufle, l'endurance mais également tous les muscles du corps. Cette marche est variable en fonction des objectifs de chacun.

La Marche Nordique, c'est une activité accessible à tous quel que soit son niveau et sa condition physique, elle permet une activité physique régulière en groupe encadré par un entraineur diplômé. La Marche Nordique permet : - d'améliorer vos capacités physiques : une augmentation de l'endurance, un renforcement musculaire, coordination et équilibre ; - Augmenter votre capital santé : amélioration des capacités cardio-respiratoires, renforcement osseux ; - Affiner votre silhouette : dépense énergétique accrue, diminution de la masse grasse ; - Prendre du temps pour vous, activité de détente en plein air, convivialité et évasion, diminution du stress.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Notre sport donne la possibilité à vos enfants de s'exprimer au travers d'épreuves très diverses. Pratiquées en nature ou sur un stade, dans un premier temps nous mettrons en place des activités multiformes sollicitant toutes les grandes fonctions : vitesse, endurance, force, souplesse, coordination et habiletés. Les jeunes apprennent des gestes fondamentaux mais aussi des gestes de la vie courante, c'est pourquoi la première approche de l'athlétisme ne sera pas technique mais ludique.

Nous vous proposons des entraînements qui visent au développement et à l'utilisation des qualités physiques du sportif.

Travail en profondeur portant sur les trois groupes musculaires précis, qui s’effectue au sol ou debout, seul ou à deux. La position de sécurité maximale est toujours recherchée durant la réalisation des exercices afin de protéger son corps.

Cette section Running accueille un large public qui souhaite courir, du débutant au confirmé, loisir et/ou pour de la compétition. Cette large offre vous permettra de reprendre une activité physique, de retrouver la condition, de courir en groupe, d'échanger, de partager votre passion pour la course à pied, de découvrir de nouveaux parcs. Cette section propose aussi les entrainements adaptés allant du 10 km route jusqu'à l'ultra trail.

Séances d'essai ou de découverte Marche Nordique tous les mercredi de 19h00 à 20h30 Parc Suzanne Lenglen RDV avec Jeffrey, coach diplômé, sur le Stade d'Athlétisme, dans le parc Lenglen, devant les gradins. Nous prêtons les bâtons, merci de vous inscrire sur le lien ci-dessous