INSSEME

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  • 19 Rue d'Estienne d'Orves
    92130 Issy-les-Moulineaux

Activités
Missions

Pilates avec Petits Matériels

Le Pilates est une méthode douce d’entraînement physique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, développée au début du XXème par Joseph Pilates pour la rééducation des danseurs. Elle a pour but de rééquilibrer et de décontracter les muscles du corps.

Véronique Théot

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Mercredi : 21:00 – 22:00

Mardi : 20:30 – 21:30

À partir de 18 ans

Pilates débutants et initiés

Le Pilates est une méthode douce d’entraînement physique inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, développée au début du XXème par Joseph Pilates pour la rééducation des danseurs. Elle a pour but de rééquilibrer et de décontracter les muscles du corps.

Véronique Théot

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Jeudi : 21:00 – 22:00

À partir de 18 ans

Pilates Garuda

Le Pilates Garuda est une méthode concu par James Da Silva de Londres, il tire son nom d'un oiseau sacré de la mytologie indienne qui a la capacité de changer de forme selon les besoins. Cette méthode allie les mouvements du Pilates Yoga danse et de quelques mouvements de Tai Chi. On travaille la fonctionnalité du corps dans son integralité, rendant celui ci plus fort, plus souple plus coordonné et plus endurant. Les mouvements sont enchainés à des rytmes différents et repétés, de manière à les avoir de facon durable dans son schéma corporel. Le garuda peut se pratiquer au sol à l'aide de brique de yoga et d'un tapis, sur un tabouret, sur une machine Garuda inspirée du Reformer.

Véronique Théot

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Mardi : 19:30 – 20:30

À partir de 18 ans

Piloxing

Le Piloxing est un cours simple alternant phase de travail visant à renforcer son équilibre et son centre (sangle abdominale profonde), et une autre phase visant à stimuler son endurance cardio-vasculaire et la tonification musculaire.

Véronique Théot

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Mercredi : 20:15 – 21:00

À partir de 18 ans

Posture et Zen (Yoga)

Le hatha yoga est un yoga pour tous, avec des postures, de la respiration et de la relaxation-méditation, il vous apportera l’équilibre et l’harmonie car il rendra votre corps souple et tonique, votre mental calme et fort vous serez en bonne santé, le stress et les tracas n’auront plus d’emprise sur vous.

Marie-Xavière Nesa

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Vendredi : 20:00 – 21:00

Lundi : 21:00 – 22:00

À partir de 18 ans

Vitalité et Bien être

C’est un cours complet basé sur un travail de respiration, associant des exercices de yoga basic, de Tai Chi et de Pilates. Les exercices se font en musique, en alternant travail de renforcement et travail de posture. L’objectif de ce cours est d’acquérir force et souplesse avec des exercices adaptés et progressifs.

Marie-Xavière Nesa

295€ / an - formule 1h (hors vacances scolaires) 530€ / an - formule duo 2h

Vendredi : 19:00 – 20:00

Lundi : 20:00 – 21:00

À partir de 18 ans

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Associations proposant des activités similaires

18 activités

Espace Icare

L'espace Icare est une association loi 1901 soutenue par la ville d’Issy-les-Moulineaux, elle est affiliée à la Fédération Régional des MJC en Ile de France. Depuis 1966, l’association lie pleinement éducation et culture dans un projet en direction de toute la population locale. Le projet de l’association repose sur une démarche pluridisciplinaire autour des actions suivantes : - Des ateliers de pratiques amateurs culturels et sportifs pour tous, - Des actions en direction de la jeunesse, - Des actions de formation, - Des manifestations culturelles et événementielles, - Des actions en direction des personnes en situation de handicap, - L’animation du quartier « Corentin les varennes ». Pour développer son projet, notre association dispose de deux équipements au cœur d’Issy-les-Moulineaux autour du métro Corentin Celton. L’espace Icare tout d’abord ; bâtiment très récent de plus de 2500 m² réalisé par la ville et conçu par l’architecte Jean-Michel Wilmotte, il est le cœur de notre association. L’espace Manufacture ensuite, est un bâtiment de 400 m², patrimoine de la ville et vestige de son passé industriel.

3 activités

Viva Live

L'association a pour but de prendre part à des activités de recherche, de sensibilisation et de formation spécifique à l’écoute et à la pratique du yoga, de la danse, de la musique, l’éveil aux langues par musique. Vous pouvez retrouver les créneaux proposés et les informations pour chaque cours sur notre site www.vivalive.fr