Notre programme de course à pied comprend la participation à des compétitions sportives sur route ou en pleine nature (course sur route, trail ou marche nordique). Les distances proposées lors de ces évènements vont des courtes distances (5-10 km) jusqu'aux grandes distances (marathon et plus...). Les sorties sélectionnées sont en Ile de France, en Province et un déplacement à l'étranger est également proposé chaque année. Pour chaque sortie au programme, l'Association subventionne à 50% le montant du dossard des courses au programme. Chacun(e) y trouve son compte ! Courir pour le plaisir, autour de l'esprit sportif et convivial de la course à pied, c’est le grand principe de notre association ! Le chronomètre n'est pas le seul objectif et les activités et sorties sont facultatives: l’essentiel est de rester en forme suivant les choix et les disponibilités de chacun. Plus d'informations et programme: www.rndissy.fr

Besoin d’une activité Physique adaptée à votre condition ?? Envie de Vous Oxygéner ??? Envie d’améliorer vos performances ? Venez nous rejoindre ….. RND vous propose de pratiquer cette activité chaque semaine et de participer aux sorties au programme de notre association. Les séances sont généralement de 1h30 à 2h , vous serez encadrés par des animateurs diplômés. La Marche Nordique est une activité physique et sportive d’extérieur de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves « Nordic Walking » et qui se développe en France. Grâce aux bâtons, la marche nordique fait travailler harmonieusement l'ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires, en favorisant l'oxygénation des cellules et la circulation, en améliorant la condition physique. C’est donc une activité qui entre dans les cadre de la pratique sportive pour le bien être et la santé. Elle s’adresse à tout public du débutant au sportif confirmé. Outre l’aspect santé et dépense physique, cette discipline sportive est pratiquée en groupe, elle allie donc la convivialité à la dépense physique, ce qui n’est pas négligeable. Tous à vos bâtons !!!! Séance le dimanche matin de 9h à 11h, en forêt de Clamart. Plus d'informations sur: www.rndissy.fr