Pratique de Zazen, méditation assise du Bouddha, qui crée un « élargissement de la conscience, l’intuition, l’éveil » (école de maître Deshimaru). Cours les lundis à 19h à l’école Jules Ferry. Arriver 10' avant
Méditation silencieuse zen de 30', suivie par une marche méditative de 5', une nouvelle méditation silencieuse de 30'.Questions/réponses à la fin. Rdv devant l'école jules ferry 10' avant, 1 rue jules ferry
5[ la séance,10€pour le mois
À partir de 18 ans
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INSSEME
École de Basket-ball : de 3 à 8 ans Basket-ball : À partir de 9 ans, les enfants peuvent évoluer en compétition. Au-delà et jusqu'au plus grand âge, femmes et hommes évoluent en compétition ou en initiation-loisir. Encadrés par son équipe pédagogique, nos deux commissions (sportives et Mini Basket), et ses bénévoles. Pratique sur les gymnases Jules Guesde, Le Palais des Sports et H Matisse en centre-ville.
Cours de yoga traditionnel adaptés aux capacités de chacun : débutants à confirmés, femmes enceintes, seniors, pathologies. Cours spécifiques pout les enfants. Enseignement de l'école Yogakshemam, dirigée par Sri T.K. Sribhashyam, fils et disciple de Sri T.K. Krishnamacharya. Pratique des Asana (postures), Pranayama (respirations), Dharana et Dhyana (concentration et méditation).
