Bon Pied, Bon Œil

Sophrologie

C'est la rencontre des techniques de relaxation occidentales et orientales (yoga, zen, médiation). C'est la méthode de Alfonso Caycedo, qui se veut ' étude de l'harmonie de la conscience '. Elle réunit : la détente, la respiration, l'intégration du schéma corporel par les sensations du corps, la prise de conscience de l'émotionnel en lien avec le monde extérieur, la conscience d'être relié à l'univers et l'intégration du quotidien.