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Cuisses Abdos Fessiers

Il s’agit d’une pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. Au-delà de l’amélioration de votre condition physique, le c.a.f est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire. Plus encore, le renforcement de votre sangle abdominale permettra un meilleur maintien de votre dos par vos muscles, donc une nette amélioration de votre posture. Cela peut également être source de diminution d’éventuelles douleurs lombaires, voire cervicales. Niveau souplesse, vous serez aussi servi ! Le CAF s’adresse à tout le monde. Hommes comme femmes, jeunes comme seniors, chacun y trouvera son compte.