Issy Sakura Academy

Karaté Shotokan Sénior

Ces cours spéciaux de Karaté seront adressés aux séniors débutants et aux anciens pratiquants. Ces cours sont destinés à toutes personnes qui souhaiteraient débuter en douceur la pratique du Karaté et/ou aux anciens pratiquants qui décident reprendre la pratique du Karaté. Le Karaté de style Shotokan est un art martial japonais spécialisé dans les percussions avec les membres supérieurs et inférieurs - coups de poing, coudes, pieds, genoux. Il propose également des techniques de clés articulaires et de projections. Le karaté est la quête d’une vie entière, c’est la recherche d’une force intérieure et le développement de sa personne. L'étude du karaté se décompose en plusieurs axes de travail : - Le Kihon, répétition technique en solitaire. - Le Bunkaï, application des techniques en situation avec un partenaire. - Le Kata, enchainement codifié de techniques en solitaire. - Le Kumite, travail du combat à deux. Le Kata et le Kumite peuvent également être pratiqués dans le cadre de la compétition. Le karaté développe la confiance en soi, la coordination, la rigueur, ainsi qu'une excellente condition physique.