Partage Pleine Conscience

Découvrir les fondamentaux de la pleine conscience

Cycle de 4 séances hebdomadaires, permettant de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience. Grâce à des pratiques guidées, des échanges d'expérience, le soutien du groupe, et la pratique à domicile avec des audio, vous découvrirez en quoi pratiquer la méditation peut vous aider à mieux profiter de notre présent, à retrouver plus de calme, d'équilibre, de confiance et de joie, au cœur des hauts et les bas de la vie. La Pleine Conscience, c’est une forme d’attention au moment présent, sans jugement, pour apaiser le flot des ruminations, cultiver plus de stabilité émotionnelle et une meilleure relation à soi-même et aux autres. Prochain cycle : 1 séance hebdomadaire, les mercredis soir, du 4 au 25 novembre 2026 de 19h à 20h30. Vous êtes les bienvenu.es, quelle que soit votre expérience de la méditation.