Barre au sol le samedi

Barre au sol/initiation à la danse classique (Adultes/ tous niveaux) Cours destiné aux personnes qui souhaitent découvrir le monde de la danse classique et qui sont désireuses de s’assouplir et de travailler les muscles profonds. Je propose des exercices à la fois toniques et plus lents qui s’adaptent à chaque morphologie et particulièrement aux jeunes mamans qui viennent d’accoucher (travail sur la posture, la respiration, le relâchement, tonification du périnée, etc.). La danse et les exercices proposés doivent rester avant tout un plaisir et un moment de partage.