Issy Gym Vitalité est une association sportive affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV), première fédération française non compétitive.
Elle pratique le sport-santé, qui mêle activité physique adaptée au rythme de vie de chacun, au bien-être et à la convivialité.
SPORT SUR ORDONNANCE - Partenariat CPAM : gratuit si vous êtes en ALD (à l'exception de la licence fédérale).
Cours comprenant à la fois :
. du renforcement musculaire des muscles profonds des abdominaux
. du renforcement musculaire et du stretching des mucles posturaux du dos, des épaules, des fessiers profonds, du psoas et des ischios-jambiers.
Dorra
180 € + 30 € de licence fédérale. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
Le HIIT (High Intensity Interval Training) permet à celles et ceux qui le souhaitent d’augmenter rapidement leur condition physique générale grâce aux différents exercices effectués dans un temps imparti.
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer…
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.
Florian
295 € + 30 € de licence fédérale. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
Développer sa mobilité : Pourquoi ? Pour qui ?
Cette activité est destinée à tous les types de public.
Pour mieux bouger :
. favoriser une bonne posture
. soulager ses tensions causées par un manque de mouvements ou au un surentraînement
Pour être plus efficace :
. aide à développer des muscles et des articulations plus forts et plus résistants
. éviter les blessures
Pour éviter les blessures :
. aide à prévenir les tensions et les blessures
Le mouvement sera travaillé dans son ensemble avec des enchaînements de massage au rouleau (ou autre matériel), des exercices d'étirements, de motricité et de renforcement avec des haltères, des kettlebells par exemple.
Florian
180 € + 30 € de licence fédérale. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
La méthode Pilates est une méthode de travail corporel accessible à tous. Son objectif est de tonifier tous les muscles en commençant par renforcer le centre du corps, à savoir la sangle abdominale, le dos et les muscles autour du bassin.
Le but étant de travailler en ayant le centre du corps stable, correctement aligné et immobile pendant toute la durée des exercices. Pour cela, on utilise un placement et une respiration spécifique (latérale thoracique) à laquelle il faut se familiariser et qui permet de renforcer la ceinture abdominale en profondeur (notamment grâce à l’engagement du périnée et du transverse).
Un petit nombre d’exercices parfaitement maîtrisés, exécutés au sol ou debout, avec ou sans matériel (ballon, roller, anneau, bande élastique), sera toujours plus efficace que de nombreuses séries exécutées approximativement.
Le principe clé de la méthode, la concentration (sur la respiration, le nombre de répétitions, la qualité du mouvement) est très sollicitée. Elle repose sur un ressenti de l’intérieur du corps vers l’extérieur et permet la reconnexion du corps et de l’esprit.
Sandrine
290 € + 30 € de licence fédérale et d'assurance. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
La méthode Pilates est une méthode de travail corporel accessible à tous. Son objectif est de tonifier tous les muscles en commençant par renforcer le centre du corps, à savoir la sangle abdominale, le dos et les muscles autour du bassin.
Le but étant de travailler en ayant le centre du corps stable, correctement aligné et immobile pendant toute la durée des exercices. Pour cela, on utilise un placement et une respiration spécifique (latérale thoracique) à laquelle il faut se familiariser et qui permet de renforcer la ceinture abdominale en profondeur (notamment grâce à l’engagement du périnée et du transverse).
Un petit nombre d’exercices parfaitement maîtrisés, exécutés au sol ou debout, avec ou sans matériel (ballon, roller, anneau, bande élastique), sera toujours plus efficace que de nombreuses séries exécutées approximativement.
Le principe clé de la méthode, la concentration (sur la respiration, le nombre de répétitions, la qualité du mouvement) est très sollicitée. Elle repose sur un ressenti de l’intérieur du corps vers l’extérieur et permet la reconnexion du corps et de l’esprit.
Alejandro
290 € + 30 € de licence fédérale et d'assurance. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
La méthode Pilates est une méthode de travail corporel accessible à tous. Son objectif est de tonifier tous les muscles en commençant par renforcer le centre du corps, à savoir la sangle abdominale, le dos et les muscles autour du bassin.
Le but étant de travailler en ayant le centre du corps stable, correctement aligné et immobile pendant toute la durée des exercices. Pour cela, on utilise un placement et une respiration spécifique (latérale thoracique) à laquelle il faut se familiariser et qui permet de renforcer la ceinture abdominale en profondeur (notamment grâce à l’engagement du périnée et du transverse).
Un petit nombre d’exercices parfaitement maîtrisés, exécutés au sol ou debout, avec ou sans matériel (ballon, roller, anneau, bande élastique), sera toujours plus efficace que de nombreuses séries exécutées approximativement.
Le principe clé de la méthode, la concentration (sur la respiration, le nombre de répétitions, la qualité du mouvement) est très sollicitée. Elle repose sur un ressenti de l’intérieur du corps vers l’extérieur et permet la reconnexion du corps et de l’esprit.
Sandrine
290 € + 30 € de licence fédérale et d'assurance. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
La méthode Pilates est une méthode de travail corporel accessible à tous. Son objectif est de tonifier tous les muscles en commençant par renforcer le centre du corps, à savoir la sangle abdominale, le dos et les muscles autour du bassin. Le but étant de travailler en ayant le centre du corps stable, correctement aligné et immobile pendant toute la durée des exercices. Pour cela, on utilise un placement et une respiration spécifique (latérale thoracique) à laquelle il faut se familiariser et qui permet de renforcer la ceinture abdominale en profondeur (notamment grâce à l’engagement du périnée et du transverse). Un petit nombre d’exercices parfaitement maîtrisés, exécutés au sol ou debout, avec ou sans matériel (ballon, roller, anneau, bande élastique), sera toujours plus efficace que de nombreuses séries exécutées approximativement. Le principe clé de la méthode, la concentration (sur la respiration, le nombre de répétitions, la qualité du mouvement) est très sollicitée. Elle repose sur un ressenti de l’intérieur du corps vers l’extérieur et permet la reconnexion du corps et de l’esprit.
Cours en musique qui se suivent mais ne se ressemblent pas car les activités sont variées : abdos-cuisses-fessiers, bras, dos, cardio, cardio, stretching.
Permettent d’affiner, de renforcer et de tonifier son corps.
Cette pratique favorise l’amélioration des performances physiques, articulaires, musculaires et cardio-respiratoires de chacun.
L’utilisation de petit matériel tel que bâton, élastique, haltères, ballon, fitball ou encore bracelets lestés, disques glissants peut être proposée en fonction des objectifs de chaque séance.
En ce qui concerne votre niveau : ne vous inquiétez pas ! Carlos s’adapte à chaque adhérent(e) qui est unique, en prenant en compte ses capacités et sa forme du jour.
Dorra
180 € + 30 € de licence fédérale et d'assurance. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
Cours en musique qui se suivent mais ne se ressemblent pas car les activités sont très variées : abdos-cuisses-fessiers, bras, dos, cardio (adapté), aero-latino, cardio-boxing, pilates, barre au sol, stretching, LIA et step (2 activités faites sur 2 semaines d’affilée pour l’apprentissage d’une chorégraphie). Permettent d’affiner, de renforcer et de tonifier son corps. Cette pratique favorise l’amélioration des performances physiques, articulaires, musculaires et cardio-respiratoires de chacun. L’utilisation de petit matériel tels que bâton, élastique, haltères, ballon, fitball ou encore bracelets lestés, step, disques glissants peut être proposée en fonction des objectifs de chaque séance. En ce qui concerne votre niveau : ne vous inquiétez pas ! Sandrine s’adapte à chaque adhérent(e) qui est unique, en prenant en compte ses capacités et sa forme du jour.
Sandrine/Patrick
180 € + 30 € de licence fédérale et d'assurance. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
Cours en musique qui se suivent mais ne se ressemblent pas car les activités sont très variées : abdos-cuisses-fessiers, bras, dos, cardio (adapté), aero-latino, cardio-boxing, pilates, stretching, LIA. Permettent d’affiner, de renforcer et de tonifier son corps. Cette pratique favorise l’amélioration des performances physiques, articulaires, musculaires et cardio-respiratoires de chacun. L’utilisation de petit matériel tel que bâton, élastique, haltères ou encore bracelets lestés, peut être proposée en fonction des objectifs de chaque séance. En ce qui concerne votre niveau : ne vous inquiétez pas ! Sandrine s’adapte à chaque adhérent(e) qui est unique, en prenant en compte ses capacités et sa forme du jour.
Sandrine
180 € + 30 € de licence fédérale. Possibilité de payer par cours ou au trimestre.
Jeudi : 20:30 – 21:30
À partir de 15 ans
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Touch Rugby : sport mixte dérivé du rugby, sport d'évitement et sans contact. C'est un sport pratiqué par tous et à tout âge. L'association s'appuie sur des valeurs de convivialité et reconnait sa responsabilité sociale et environnementale.
Avec ses 1300 licenciés dont 750 jeunes, il est les club le plus important de la ville, il dispose de 4 courts couverts en résine (rénovés à l'été 2013), de 5 courts extérieurs en dur (quick) dont 2 couverts l'hiver. Baby-Tennis : pour les 4/5 ans - École de Tennis - Tennis : cours collectifs adolescents et adultes, cours particuliers, stages. 2 équipes 1ères Femmes en championnat de France. Créé en 1987, le Tennis Club d'Issy-les-Moulineaux est devenu en 30 ans l'un des clubs phare du département. Ce club moderne où l'on peut s'inscrire à tout moment de l'année, réserver son court et trouver un partenaire de son niveau par Internet, est ouvert 365 jours par an de 9h à 23h en semaine et de 8h à 22h le week-end dans un cadre et une ambiance très agréables. En journée, le TCIM accueille les entreprises de la ville avec des conditions attractives.
L’Association Portugaise Omnisports de l'Île Saint-Germain, dont la principale activité sportive est le football, a pour objectif le rapprochement culturel et sportif de la communauté Portugaise. Crée en 1989, elle compte parmi ses adhérents diverses nationalités de plusieurs continents. Reconnue également pour son savoir-faire dans l’organisation de ses tournois de fin de saison et de soirées folkloriques animées, ses équipes sont toujours prêtes pour des rencontres amicales dans une ambiance festive. Si vous avez un esprit sportif respectueux des adversaires et des règles du football et que vous aimez la convivialité et la camaraderie n’hésitez pas !