AISDS est un centre de Self Défense multi disciplines, opérationnelle, répondant à la demande de la rue actuelle, axé exclusivement sur ces disciplines adaptées. C'est un centre qui propose des formations théoriques: situations, aspects pré et post traumatiques, l'égo, l'approche juridique et le cadre légal, la légitime défense. Formations thématiques : les moyens personnels, la sécurité en groupe, l'habitation, la survie, la gestion du stress, la négociation. mais aussi une formation importante, technique et pratique, techniques de combats (avec ou sans armes), combats souples et durs telles que Self Défense DCSU (Défense Combat Militaire Opérationnel), close combat, combat Russe, Pencak Silat, techniques de rue, combat et défense urbaine. Secours civique et tactiques, milieu hostile, référent Stop the BLEED. formation aux armes de poing

Le Twirling est un sport artistique né aux Etats Unis dans les années 30. Cette discipline repose sur la gymnastique, la danse et surtout le maniement du bâton. Ce sport associe des mouvements de bâton classés par catégorie (roulers, lancers, maniement général), ouvert aux filles et aux garçons et il développe agilité, endurance, équilibre. Le twirling fait également appel à des qualités de coordination et de concentration de la part des athlètes qui pratiquent en solo, duo ou en équipe lors de compétitions départementales, régionales et fédérales (France et monde).

Barre au sol contemporaine avec Scarlet, les lundis de 19h30 à 20h30 au studio Le Duplex.