La préparation physique est à l'honneur. Il s'agit du cours où vous allez le plus transpirer. L'objectif des séances Cross Training et Hiit (High Intensity Interval Training / Entraînement Fractionné à Haute Intensité) est de vous remettre en forme.

La préparation physique est à l'honneur. Il s'agit du cours où vous allez le plus transpirer. L'objectif des séances Cross Training et Hiit (High Intensity Interval Training / Entraînement Fractionné à Haute Intensité) est de vous remettre en forme.

Groupes exclusivement féminins avec boxe, fitness, pilates boxing et renforcement musculaire en musique au rendez-vous.

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La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds. Elle est apparue au XIXème siècle dans la tradition de l'escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l'esprit. Connue dès son apparition sous le nom de « savate » ou « art de la savate » elle a été, tout au long du XXème siècle, désignée par le nom de « boxe française », puis finalement (et officiellement) renommée à nouveau « savate boxe française » en 2002. C'est actuellement une discipline internationale qui appartient au groupe des boxes pieds-poings. « Savate » en vieux français veut dire « vieille chaussure ». Un homme qui pratique la savate est appelé un tireur tandis qu'une femme s'appelle une tireuse.

La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires munis de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds. Elle est apparue au XIXème siècle dans la tradition de l'escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l'esprit. Connue dès son apparition sous le nom de « savate » ou « art de la savate » elle a été, tout au long du XXème siècle, désignée par le nom de « boxe française », puis finalement (et officiellement) renommée à nouveau « savate boxe française » en 2002. C'est actuellement une discipline internationale qui appartient au groupe des boxes pieds-poings. « Savate » en vieux français veut dire « vieille chaussure ». Un homme qui pratique la savate est appelé un tireur tandis qu'une femme s'appelle une tireuse.

​Discipline à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes. Aucune opposition, la place est faite au Fitness et aux chorégraphies de combat. Elle utilise la technique, les déplacements et la gestuelle pieds-poings de la Savate-boxe française pour évoluer et réaliser des chorégraphies au rythme des musiques diffusées. Les séances sont complètes et diversifiées , et trouvent des similitudes avec des cours de fitness. Elles mêlent technique de boxe française, cardio, chorégraphie, renforcement musculaire.

Discipline à la frontière entre les sports de combat et le fitness, elle est ouverte à tous, hommes et femmes. Aucune opposition, la place est faite au Fitness et aux chorégraphies de combat. Elle utilise la technique, les déplacements et la gestuelle pieds-poings de la Savate-boxe française pour évoluer et réaliser des chorégraphies au rythme des musiques diffusées. Les séances sont complètes et diversifiées , et trouvent des similitudes avec des cours de fitness. Elles mêlent technique de boxe française, cardio, chorégraphie, renforcement musculaire.