Le Double Dutch est un sport de saut à la corde qui combine gymnastique, danse hip-hop et coordination. Originaire de New York il y a plus de 300 ans, il a été inventé par des enfants de pionniers hollandais. Deux "tourneurs" manipulent deux cordes formant des ellipses opposées, tandis qu'un ou plusieurs sauteurs réalisent des figures acrobatiques ou des performances de vitesse2. Ce sport est très accessible et développe des qualités comme l'endurance, la créativité et l'esprit d'équipe. En compétition, il existe deux types d'épreuves : la vitesse, où les sauteurs effectuent un maximum de pas dans un temps imparti, et le freestyle, où des figures complexes sont réalisées2. C'est une discipline qui allie esthétique et performance, et qui reste populaire auprès des jeunes, notamment dans les communautés afro-américaines.

Nos cours de Baby Trampoline et Tumbling sont spécialement conçus pour les plus jeunes, avec des activités qui combinent plaisir et apprentissage des bases essentielles de la gymnastique. Que votre enfant soit débutant ou déjà un petit acrobate en herbe, chaque séance est une nouvelle aventure pleine de découvertes ! Pourquoi le Baby Trampoline et le Tumbling ? Développement physique : Ces activités permettent à vos enfants de développer leur coordination, leur équilibre, et leur force dès le plus jeune âge. Confiance en soi : En réalisant des figures et des sauts, ils gagnent en assurance et en autonomie. Esprit d’équipe : Bien que chaque enfant progresse à son rythme, l’entraide et la solidarité sont au cœur de nos cours.

Le Double Dutch est un sport de saut à la corde qui combine gymnastique, danse hip-hop et coordination. Originaire de New York il y a plus de 300 ans, il a été inventé par des enfants de pionniers hollandais. Deux "tourneurs" manipulent deux cordes formant des ellipses opposées, tandis qu'un ou plusieurs sauteurs réalisent des figures acrobatiques ou des performances de vitesse2. Ce sport est très accessible et développe des qualités comme l'endurance, la créativité et l'esprit d'équipe. En compétition, il existe deux types d'épreuves : la vitesse, où les sauteurs effectuent un maximum de pas dans un temps imparti, et le freestyle, où des figures complexes sont réalisées2. C'est une discipline qui allie esthétique et performance, et qui reste populaire auprès des jeunes, notamment dans les communautés afro-américaines.

Cette activité aussi bien féminine que masculine se pratique en duo, trio ou quatuor. L’échange, la confiance, la convivialité et un brain de rigueur créent la force du groupe. Dans une chorégraphie au sol, les gymnastes apprendront à associer équilibre, acrobatie, élégance, force et souplesse. Voltiger ou porter c’est pour tous, venez découvrir ou vous perfectionner en toute simplicité.

C'est un cours qui regroupe toutes les activités de l'association : trampoline, tumbling et GAC. Vous pourrez approcher toutes les figures de votre choix sur une toile, sur une piste ou même sur des tapis.

Les stages multi-acrobaties combinant trampoline, tumbling et initiation au double dutch sont conçus pour offrir une expérience dynamique et enrichissante. Voici une description générale de ce type de stage : Trampoline : Les participants apprennent les bases des sauts et figures acrobatiques, progressant vers des mouvements plus complexes comme les saltos, le tout dans un environnement sécurisé avec des équipements adaptés. Tumbling : Cette discipline de gymnastique acrobatique se pratique sur une piste où les participants enchaînent des figures dynamiques, développant leur coordination, leur vitesse et leur maîtrise technique. Double Dutch : Une initiation ludique à cette activité de corde à sauter synchronisée, qui combine rythme, agilité et travail d'équipe. Ces stages sont souvent encadrés par des professionnels expérimentés et adaptés à différents niveaux, des débutants aux plus avancés. Ils permettent de développer des compétences physiques tout en s'amusant.

Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Il peut se réaliser en individuel ou en synchronisé. Les athlètes doivent enchaîner dix éléments sans répéter deux fois la même acrobatie, ni effectuer une chandelle intermédiaire entre deux éléments. A chaque élément, l’enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l’espace (vrilles et saltos). Les experts évoluent à une hauteur supérieure à 7 mètres du sol. Lors d’une compétition, chaque trampoliniste a deux passages de qualification : un mouvement libre à exigences (L 1) puis un mouvement libre L2.

Le Trampoline est une discipline exclusivement acrobatique. Il peut se réaliser en individuel ou en synchronisé. Les athlètes doivent enchaîner dix éléments sans répéter deux fois la même acrobatie, ni effectuer une chandelle intermédiaire entre deux éléments. A chaque élément, l’enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l’espace (vrilles et saltos). Les experts évoluent à une hauteur supérieure à 7 mètres du sol. Lors d’une compétition, chaque trampoliniste a deux passages de qualification : un mouvement libre à exigences (L 1) puis un mouvement libre L2.

Vous aimez rebondir, vous retrouver la tête en bas, effectuer des acrobaties… ? Alors essayez le tumbling ! Le tumbleur effectue une série de 8 mouvements de rebondissement pieds-mains ou pieds-pieds à grande vitesse (plus de 20 km/h de moyenne de vitesse de déplacement) et à très grande hauteur (plus de 4 m). Il enchaîne des figures acrobatiques qui lui permettent d’acquérir de la vitesse (tempo et flip, double salto tendu, Éouzan) pour réaliser des acrobaties de très haut niveau telles que le triple saut périlleux carpé, le triple saut périlleux avec une vrille ou le double saut périlleux avec quatre vrilles.

Vous aimez rebondir, vous retrouver la tête en bas, effectuer des acrobaties… ? Alors essayez le tumbling ! Le tumbleur effectue une série de 8 mouvements de rebondissement pieds-mains ou pieds-pieds à grande vitesse (plus de 20 km/h de moyenne de vitesse de déplacement) et à très grande hauteur (plus de 4 m). Il enchaîne des figures acrobatiques qui lui permettent d’acquérir de la vitesse (tempo et flip, double salto tendu, Éouzan) pour réaliser des acrobaties de très haut niveau telles que le triple saut périlleux carpé, le triple saut périlleux avec une vrille ou le double saut périlleux avec quatre vrilles.