Nathycor et Totam

Association Sportive Isséenne proposant plusieurs activités de Fitness et Foot en gymnase de 4,5 à 6 ans

Contacts

    Nathycor et Totam


  • 92130 Issy-les-Moulineaux

Activités
Missions

Body Sculpt

Travaillez votre cœur et vos muscles en rythme. Ce programme combine des exercices faciles et vous fera travailler les cuisses, les hanches, les fessiers, les bras, la taille, les abdominaux, etc.

170€ / an - 1 cours 200€ / an - 2 cours 230€ / an - 3 cours

Mercredi : 20:00 – 21:00 (Les Casemates)

Lundi : 19:00 – 20:00 (Ecole des Chartreux)

À partir de 18 ans

Cardi Fit / Jump

Il s’agit d’un cours proposant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, le tout sur des musiques rythmées. Ce cours permet de développer la tonicité musculaire, brûler les calories et d'améliorer la condition physique.

170€ / an - 1 cours 200€ / an - 2 cours 230€ / an - 3 cours

Vendredi : 19:00 – 20:30 (Gymnase des Colombier )

Mardi : 19:45 – 21:00 (Ecole Louise Michel)

À partir de 18 ans

Hatha - Yoga

Postures douces, étirements, équilibres, pranayama (techniques de respirations) et relaxation. La pratique de cette discipline apporte tonicité, souplesse physique, détente et apaisement de l’esprit.

170€ / an - 1 cours 200€ / an - 2 cours 230€ / an - 3 cours

Jeudi : 19:30 – 20:30 (Stade Alain Mimoun)

À partir de 18 ans

HiiT

Activité qui permet à l’organisme de brûler un grand nombre de calories en un temps record. Chaque séance dure 30 minutes, les exercices sont variés et adaptés à vos objectifs. Vous travaillerez toutes les parties du corps.

170€ / an - 1 cours 200€ / an - 2 cours 230€ / an - 3 cours

Mardi : 19:00 – 19:30

Mardi : 18:30 – 19:00

À partir de 18 ans

ZUMBA

Mélange de rythmes endiablés et des mouvements faciles à suivre pour créer un entrainement différent et amusant. Les chorégraphies permettent de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette tout en s'amusant !

170€ / an - 1 cours 200€ / an - 2 cours 230€ / an - 3 cours

Lundi : 20:00 – 21:00 (Ecole des Chartreux)

Lundi : 19:30 – 20:30 (Ecole Louise Michel)

À partir de 18 ans

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Associations proposant des activités similaires

72 activités

Espace Icare

L'espace Icare est une association loi 1901 soutenue par la ville d’Issy-les-Moulineaux, elle est affiliée à la Fédération Régional des MJC en Ile de France. Depuis 1966, l’association lie pleinement éducation et culture dans un projet en direction de toute la population locale. Le projet de l’association repose sur une démarche pluridisciplinaire autour des actions suivantes : - Des ateliers de pratiques amateurs culturels et sportifs pour tous, - Des actions en direction de la jeunesse, - Des actions de formation, - Des manifestations culturelles et événementielles, - Des actions en direction des personnes en situation de handicap, - L’animation du quartier « Corentin les varennes ». Pour développer son projet, notre association dispose de deux équipements au cœur d’Issy-les-Moulineaux autour du métro Corentin Celton. L’espace Icare tout d’abord ; bâtiment très récent de plus de 2500 m² réalisé par la ville et conçu par l’architecte Jean-Michel Wilmotte, il est le cœur de notre association. L’espace Manufacture ensuite, est un bâtiment de 400 m², patrimoine de la ville et vestige de son passé industriel.

1 activité

AISDS

AISDS est un centre de Self Défense, multi disciplines, répondant à la demande actuelle. C’est un centre qui propose des formations théoriques : situations, aspects pré et post traumatiques, l'égo, l'approche juridique et le cadre légal, la légitime défense, la conduite à tenir avant et après l'agression. Des formations thématiques : les moyens personnels, la sécurité en groupe, l'habitation, la survie, la gestion du stress, la négociation... mais aussi une formation importante, technique et pratique: techniques de combats (avec ou sans armes), combats souples et durs telles que Self Défense AITO, close combat, combat Russe, techniques de rue, combat et défense urbaine.

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Académie Bernard Diomède

Association à but non lucratif labellisée par la Fédération Française de Football et soutenue par le Ministère de l’Éducation Nationale, l’Académie Bernard Diomède accompagne des jeunes filles et garçons de la 6ème à la Terminale. À travers un triple projet scolaire, sportif et éducatif, l’Académie Bernard Diomède offre la possibilité de concilier études et pratique soutenue du football, tout en en transmettant aux jeunes les valeurs positives véhiculées par le sport.