ASEPGI

Une équipe de professeurs aux approches multidisciplinaires constituent le coeur de notre équipe pour vois enseigner : Fit'Tonic, Cardio Fitness, Pilates ...

    ASEPGI

  • 8 Rue Diderot
    92130 Issy-les-Moulineaux

Activités

Abdo-Stretch

Gymnastique abdominale douce basée sur la tension et la détente rapide des muscles. Forme d'exercice physique qui assure l'étirement des muscles, le renforcement abdominal ainsi que la mobilité des articulations. C'est à la fois une méthode de détente physque douce mais aussi psychique.

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 09:30 – 10:30

Mardi : 09:30 – 10:30

À partir de 18 ans

Body Fight

Le Body Fight est basé sur les arts-martiaux et a vocation d'entrainement cardio-vasculaire. Bien que les exercices soient basés sur des mouvements issus de ces disciplines, le Body Fight n'est pas un art martial en soi. C'est un très bon moyen sans vouloir pratiquer un art martial de s'adonner à une heure de détente et de défoulement en musique. Il permet de développer la vitesse, l'agilité et la souplesse.

Jonathan

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Lundi : 19:30 – 20:00

À partir de 18 ans

Cardio-Fitness

Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en permettant l'adaptation de l'organisme à l'effort et en développant ses capacités aérobie (endurance). Ce cours s'adresse à tout public.

Julien

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mardi : 20:30 – 21:30

À partir de 18 ans

Cardio-Training

Le Cardio-Training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps.

Jérémy

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 19:00 – 20:00

À partir de 18 ans

Cuisses - Abdos - fessier

Nous offrons des cours pour entretenir les trois parties du corps qui sont les cuisses, le fessier et les abdos. Venez renforcer votre corps à travers ces trois parties.

Jonathan

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Lundi : 20:30 – 21:30

À partir de 18 ans

Cuisses - Abdos - fessier

Nous offrons des cours pour entretenir les trois parties du corps qui sont les cuisses, le fessier et les abdos. Venez renforcer votre corps à travers ces trois parties.

Julien

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mardi : 18:00 – 19:00

À partir de 18 ans

Cuisses - Abdos - fessier

Nous offrons des cours pour entretenir les trois parties du corps qui sont les cuisses, le fessier et les abdos. Venez renforcer votre corps à travers ces trois parties.

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mercredi : 20:00 – 21:00

À partir de 18 ans

Cuisses - Abdos - fessier

Nous offrons des cours pour entretenir les trois parties du corps qui sont les cuisses, le fessier et les abdos. Venez renforcer votre corps à travers ces trois parties.

Jérémy

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 18:00 – 19:00

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Julien

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 18:15 – 19:15

Lundi : 10:00 – 11:00

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Déborah

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Lundi : 12:15 – 13:15

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 08:30 – 09:30

Mardi : 08:30 – 09:30

Lundi : 18:00 – 19:00

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Violaine

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mardi : 09:45 – 10:45

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Nathalie

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mardi : 12:30 – 13:30

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Christina

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Samedi : 09:30 – 10:30

Mardi : 19:00 – 20:00

À partir de 18 ans

Fit'Tonic

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos, cuisses, buste, cardio, body sculp, par le biais du renforcement musculaire à l'aide de petit matériel (altères, ballon, bâton…).

Pascal

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Vendredi : 10:30 – 11:30

Vendredi : 09:15 – 10:15

À partir de 18 ans

Fit'Zen

Regroupant plusieurs méthodes de gymnastique douce, le Fitness Zen permet d'améliorer la posture et la souplesse, de renforcer le dos et la sange abdominale. C'est una activité très relaxante où l'on travaille en sécurité. Vous sentirez les bienfaits de cette activité rapidement à travers une baisse du stress et un dos en meilleure santé.

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mercredi : 20:15 – 21:15

Mercredi : 19:15 – 20:15

À partir de 18 ans

Fit'Zen

Regroupant plusieurs méthodes de gymnastique douce, le Fitness Zen permet d'améliorer la posture et la souplesse, de renforcer le dos et la sange abdominale. C'est una activité très relaxante où l'on travaille en sécurité. Vous sentirez les bienfaits de cette activité rapidement à travers une baisse du stress et un dos en meilleure santé.

Julien

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 20:30 – 21:30

Mardi : 19:00 – 20:00

À partir de 18 ans

Fit'Zen

Regroupant plusieurs méthodes de gymnastique douce, le Fitness Zen permet d'améliorer la posture et la souplesse, de renforcer le dos et la sange abdominale. C'est una activité très relaxante où l'on travaille en sécurité. Vous sentirez les bienfaits de cette activité rapidement à travers une baisse du stress et un dos en meilleure santé.

Christina

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mardi : 20:00 – 21:00

À partir de 18 ans

Pilates

Cette méthode rééquilibre les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et du maintien de la colonne vertébrale. On renforce les muscles trop faibles et décontracte les muscles tendus. On tient compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne vertébrale et du maintien d'une bnne posture.

Christina

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Samedi : 10:30 – 11:30

Mardi : 18:00 – 19:00

Lundi : 19:30 – 20:30

Lundi : 18:30 – 19:30

À partir de 18 ans

Pilates

Cette méthode rééquilibre les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et du maintien de la colonne vertébrale. On renforce les muscles trop faibles et décontracte les muscles tendus. On tient compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne vertébrale et du maintien d'une bnne posture.

Violaine

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 09:45 – 10:45

À partir de 18 ans

Pilates dos

Mélange d'exercices de pilates, de posture, de renforcement musculaire et de stretching sur des zones stratégiques permettant le soulagement des lombalgies. Les zones travaillées sont les muscles profonds, abdominaux, dos principalement.

Violaine

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 11:45 – 12:45

À partir de 18 ans

Pilates Yoga

Cette discipline fusionne en un cours la méthode Pilates qui permet de travailler les muscles profonds du corps pour une meilleure posture. Le Yoga qui aide à la maîtrise de l'équilibre, la gestion du stress pour un meilleur épanvisiossement mental. L'objectif est d'harmoniser l'esprit et de tonifier l'ensemble du corps en même temps.

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mercredi : 19:00 – 20:00

À partir de 18 ans

Pilates-Stretch

Le Pilates-Stretch est un cours qui mixe Pilates et Stretching. Le Pilates renforce les muscles trop faibles et décontracte les muscles trop tendus durant les 3/4 du cours qui se termine par 1/4 de Stretching. Etirements tout en douceur sur l'ensemble du corps.

Julien

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 19:15 – 20:15

Lundi : 11:00 – 12:00

À partir de 18 ans

Stretching

Le Stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l'ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Il prévient des problèmes de dos et permet de se détendre.

Violaine

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 10:45 – 11:45

Mardi : 10:45 – 11:45

À partir de 18 ans

Stretching

Le Stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l'ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Il prévient des problèmes de dos et permet de se détendre.

Christina

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Samedi : 11:30 – 12:30

Mercredi : 19:00 – 20:00

Mercredi : 18:00 – 19:00

À partir de 18 ans

Stretching

Le Stretching est une forme de gymnastique douce qui vise à assouplir tous les segments de votre corps et à étirer l'ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Il prévient des problèmes de dos et permet de se détendre.

Aline

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Jeudi : 10:30 – 11:30

À partir de 18 ans

Zumba

La Zumba est un mélange de fitness et d'aérobic associés à des danses latines. La Zumba est la solution pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique conviviale et rythmée. Elle permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s'amuser et de décompresser. Nul besoin d'être un bon danseur pour pratiquer la Zumba, le but étant de se dépenser dans la bonne humeur.

Corrine

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Mercredi : 20:15 – 21:15

Mercredi : 19:15 – 20:15

Lundi : 20:30 – 21:30

À partir de 18 ans

Zumba

La Zumba est un mélange de fitness et d'aérobic associés à des danses latines. La Zumba est la solution pour les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique conviviale et rythmée. Elle permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s'amuser et de décompresser. Nul besoin d'être un bon danseur pour pratiquer la Zumba, le but étant de se dépenser dans la bonne humeur.

Sandy

155€ / an - 1h / semaine 210€ / an - 2h / semaine 270€ / an - 3h / semaine 330€ / an - 4h / semaine 380€ / an - 5h / semaine (frais de dossier compris)

Lundi : 20:30 – 21:30

À partir de 18 ans

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Associations proposant des activités similaires

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Enseignement du Yoga

Cours de yoga traditionnel adaptés aux capacités de chacun : débutants à confirmés, femmes enceintes, seniors, pathologies. Cours spécifiques pout les enfants. Enseignement de l'école Yogakshemam, dirigée par Sri T.K. Sribhashyam, fils et disciple de Sri T.K. Krishnamacharya. Pratique des Asana (postures), Pranayama (respirations), Dharana et Dhyana (concentration et méditation).

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Issy Handball Masculin

« Gagner ensemble ! » La devise d’Issy Handball Masculin traduit bien à la fois l’exigence liée au sport de compétition, et les valeurs de solidarité et de fraternité associées aux sports collectifs. Handball Masculin : à partir de 10 ans, jeunes adultes loisir ou compétition. L'équipe première évolue en Championnat de France de Nationale 3.

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IMVB

L’IMVB est une association à but non lucratif (loi 1901) visant à promouvoir la pratique du volley-ball et du beach-volley. Fondée le 1 juin 1987, elle ouvre la pratique du volley-ball à tous les niveaux et à tous les âges, depuis le baby-volley dès 3 ans jusqu’aux équipes Senior pour les adultes de tout âge. Le siège de l’association est au gymnase Mimoun, rue Rabelais à Issy-les-Moulineaux, où se tiennent en outre la majorité des entraînements et notamment ceux des équipes senior compétition. Ses dirigeants et ses administrateurs s’engagent tous à titre bénévole (découvrez le Bureau ici !) ; ils sont en cela secondés par de nombreux adhérents qui viennent apporter leurs compétences et leur bonne humeur de manière régulière ou ponctuelle pour tenir la buvette, prendre des photos, accueillir les participants au tournoi, entraîner des équipes… L’association s’étant beaucoup développée ces dernières années, elle fait appel depuis la rentrée 2016 aux compétences de Delphine Viala, salariée de l’association en charge du développement des partenariats et de la gestion administrative du club. Delphine appuie en outre également le club à titre bénévole sur son temps personnel en encadrant des entrainements d’équipes Jeunes.